Siyah Nohut Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
21 Haziran 2024

Siyah Nohut Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Genel Bilgi

Siyah nohut, halk arasında "kara nohut" olarak da bilinir. Lifli yapısı ile sağlıklı ve zengin mineraller ve vitaminler içerdiğinden besleyici bir bitkidir. Siyah nohut, antioksidan, magnezyum ve folik asit bakımından oldukça zengindir. Bu özelliklerinden dolayı, siyah nohut demir ve vitamin içeriği yüksek olduğundan anemi rahatsızlıklarına önerilmektedir.

Siyah nohut içerdiği besin öğeleri sayesinde vücudun çeşitli fonksiyonlarını destekler. Düzenli tüketildiğinde, bağışıklık sistemini güçlendirir ve enerji sağlar. Ayrıca, cilt sağlığını korur ve yaşlanma belirtilerini geciktirir.

Siyah Nohudun Kullanım Alanları

  • Sırt ağrılarına iyi gelir.
  • Cinsel gücü arttırdığından erkek develerde yem olarak kullanılır.
  • Dalak ve karaciğer kanallarındaki tıkanıklıkları giderir.
  • Bağırsakları yumuşatır.
  • Diş ağrısını giderir.
  • Siyah nohut, pilav ve çorba yapımında kullanıldığında besleyici ve vitamin yönünden oldukça zengin bir menü oluşturur.

Ekstra Bilgiler

Siyah nohut, aynı zamanda kalp sağlığını destekler ve kolesterol seviyelerini dengede tutmaya yardımcı olur. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve kilo kontrolünü destekler. Folik asit içeriği ise özellikle hamile kadınlar için oldukça faydalıdır, çünkü bebek gelişimini destekler.

Siyah nohutun, cilt sağlığı üzerinde de olumlu etkileri vardır. Antioksidan özellikleri sayesinde cilt hücrelerini yeniler ve cildin daha sağlıklı ve canlı görünmesini sağlar. Ayrıca, yaşlanma belirtilerinin gecikmesine yardımcı olur.

Siyah nohut yemekleri, lezzeti ve besleyici değerleri ile sofralarımızda önemli bir yer tutar. Özellikle Akdeniz ve Orta Doğu mutfağında sıkça kullanılmaktadır. Çorba, pilav, salata ve hatta humus yapımında kullanılabilir.

Sonuç olarak, siyah nohut sadece besleyici bir gıda maddesi değil, aynı zamanda sağlığımızı korumaya yardımcı olan çok yönlü bir bitkidir. Düzenli tüketimi ile sağlıklı bir yaşam sürdürmek mümkündür.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Nohut Dürüm Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Dürüm Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Ağacı Nohut Faydaları Nelerdir?

Nohut Ağacı Nohut Faydaları Nelerdir?

Tavuklu Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Pastırmalı Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Pastırmalı Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Nohut Nasıl Islatılır?

Nohut Nasıl Islatılır?

Güncel

Salçasız Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Salçasız Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Etli Nohut Kaç Kalori?

Etli Nohut Kaç Kalori?

Zeytinyağlı Nohut Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Zeytinyağlı Nohut Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Nohutlu Çorba Tarifi ve Malzemeleri

Nohutlu Çorba Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Pilav Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Pilav Tarifi ve Malzemeleri

Kuşbaşılı Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Kuşbaşılı Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil Nohut Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Yeşil Nohut Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Nohut Çayı Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Çayı Tarifi ve Malzemeleri

Köfteli Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Köfteli Nohut Tarifi ve Malzemeleri

İşkembeli Nohut Tarifi ve Malzemeleri

İşkembeli Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?

Düdüklü Tencerede Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Düdüklü Tencerede Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Humus Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Humus Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Bebeklere Nohut Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Bebeklere Nohut Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Düdüklüde Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Düdüklüde Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Unu Nasıl Yapılır?

Nohut Unu Nasıl Yapılır?

Nohut Kaç Kalori?

Nohut Kaç Kalori?

Ispanaklı Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Konserve Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Konserve Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Mayalı Ekmek Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Mayalı Ekmek Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Kürü Yapılışı

Nohut Kürü Yapılışı

Sucuklu Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Sucuklu Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Nohut Tarifi ve Malzemeleri