Ispanaklı Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Ispanaklı Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı Nohut Yemeği: Öğün yemekleri arasında yüksek besleyici ve hızlı yapılmasından dolayı çokça tercih edilen yemeklerdendir. Ispanağın özellikle içerdiği E vitamini ve B vitaminleri ile kuru baklagillerden nohudun birleşmesi sayesinde birçok faydası bulunmaktadır. Genel olarak nohut yemekleri et ile hazırlansa da ıspanaklı olarak hazırlanması çok daha hızlı, kolay ve basit olmasından dolayı hali hazırda hazırlayabileceğiniz yemeklerdendir. Tabi ki buna ek olarak zengin mineral ve vitamin içermesi de tercih etmeniz için bir diğer etkendir.

Ispanaklı Nohut Yemeği malzemeleri
  • Yarım kilo kadar haşlanmış nohut
  • Bir adet orta boy soğan
  • Bir deste kadar ıspanak
  • İki adet orta boy domates
  • Yarım çorba kaşığı domates salçası
  • Yarım çorba kaşığı biber salçası
  • İki çay bardağı kadar zeytinyağı
  • Beş su bardağı kadar doğal su
  • Ölçeğini kendiniz belirleyeceğiniz miktarda tuz
Ispanaklı Nohut Yemeği Nasıl Yapılır?

İlk olarak birer geniş ve derin pişirme kabı içerisinde soğanları ince kıyımladıktan sonra zeytinyağında pembemsi rengini alana kadar pişirin. Ardından içerisine salçaları da aktararak birkaç dakika kadar daha kavurun. Domateslerinde aynı şekilde kabuklarını ayrıştırdıktan sonra küçük dilimler olacak şekilde doğradıktan sonra soğanların içerisine su ile on dakika kadar daha pişirin. Soğanlar ve domatesler pişene kadarki süreçte ıspanakları ince dilim olacak şekilde dilimledikten sonra haşlanmış olan nohutlar ile kaba aktararak ölçeğini kendiniz belirlediğiniz kadar tuzunu da aktardıktan sonra, 15 dakika kadar daha pişirilmesi sağlanması ile yemeğiniz hazırlanmış olacak ve servis edebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.

Ispanaklı Nohut Yemeği Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Nohut Besin Değeri Nelerdir?

Nohut Besin Değeri Nelerdir?

Nohut Yemeği Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Yemeği Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Yahnisi Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Yahnisi Tarifi ve Malzemeleri

Güveçte Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Güveçte Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Kemikli Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Kemikli Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Nohut Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Pastırmalı Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Pastırmalı Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Suyu Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Suyu Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Bitkisi Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Bitkisi Tarifi ve Malzemeleri

Etsiz Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Etsiz Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Köfteli Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Köfteli Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Dürüm Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Dürüm Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Konservesi Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Konservesi Tarifi ve Malzemeleri

Kuşbaşılı Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Kuşbaşılı Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Nasıl Islatılır?

Nohut Nasıl Islatılır?

Nohutun Faydaları ve Kullanımı

Nohutun Faydaları ve Kullanımı

Kıymalı Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Havuçlu Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Havuçlu Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Kaç Kalori?

Nohut Kaç Kalori?

Nohut Unu Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Unu Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Humus Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Humus Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Mayası Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Mayası Tarifi ve Malzemeleri

Salçasız Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Salçasız Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Diyeti Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Nohut Diyeti Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6