Güveçte Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Güveçte nohut, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli yemeklerinden biridir. Yüksek protein ve lif içeriğiyle vejetaryenler için mükemmel bir seçenek sunar. Bu yazıda, güveçte nohut tarifinin malzemeleri ve yapılışı adım adım açıklanacaktır. Sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal bir tarif!
Güveçte Nohut Tarifi ve Malzemeleri
23 Eylül 2024
Güveçte nohut, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Hem lezzetli hem de sağlıklı olan bu yemek, özellikle nohutun protein içeriği ve lifli yapısı sayesinde, vejetaryen ve vegan beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. Bu makalede, güveçte nohut tarifinin malzemeleri ve yapım aşamaları detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Güveçte Nohutun Faydaları


Nohut, besin değerleri açısından oldukça zengin bir baklagil olup, sağlık açısından pek çok fayda sunmaktadır. Güveçte nohut yemeği ile ilgili olarak aşağıdaki faydaları dikkate alabilirsiniz:
  • Yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkı sağlar.
  • İçerdiği lif sayesinde sindirim sistemini düzenler.
  • Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
  • Kilo kontrolüne destek sağlar.
  • Antioksidan özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir.

Güveçte Nohut İçin Malzemeler


Güveçte nohut tarifi için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı nohut (bir gece önceden ıslatılmış)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 2-3 su bardağı sebze veya et suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı kararbiber
  • 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • İsteğe bağlı olarak maydanoz veya taze baharatlar

Güveçte Nohut Yapılışı


Güveçte nohut yapımı oldukça basit ve pratiktir. Aşağıda adım adım yapılışını bulabilirsiniz:

1. Adım: Nohutları Hazırlama

Öncelikle nohutları bir gece önceden suya ıslatın. Bu işlem, nohutların yumuşamasına ve pişme süresinin kısalmasına yardımcı olacaktır.

2. Adım: Sebzeleri Doğrama

Soğanı, sarımsağı, havucu ve patatesi küçük küpler halinde doğrayın. Doğranmış sebzeleri bir kenara alın.

3. Adım: Güveçte Pişirme

Bir güveç veya derin bir tencereyi zeytinyağı ile yağlayın. Öncelikle doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyerek pembeleşinceye kadar kavurun. Ardından havuç ve patatesleri de ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.

4. Adım: Nohut ve Baharatları Ekleyin

Islatılmış ve süzülmüş nohutları sebzelerin üzerine ekleyin. Tuz, karabiber, kırmızı biber ve kimyonu da ilave edin. Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra üzerine sebze veya et suyunu ekleyin.

5. Adım: Pişirme Süreci

Güveci kapağı kapalı bir şekilde önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 1.5 - 2 saat pişirin. Pişirme süresinin sonunda nohutların yumuşaklığını kontrol edin. Gerekirse pişirme süresini uzatabilirsiniz.

6. Adım: Servis

Pişen güveçte nohutunuzu ocaktan alın ve birkaç dakika dinlendirdikten sonra üzerine taze maydanoz veya diğer baharatlarla süsleyerek sıcak servis yapın.

Sonuç

Güveçte nohut, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneği sunmaktadır. Bu tarif, özellikle kalabalık aile yemekleri veya özel günlerde sunmak için idealdir. Besleyici içeriği ve doyurucu yapısıyla güveçte nohut, sofralarınızı zenginleştirecek ve sevdiklerinizle paylaşacağınız keyifli anlar yaratacaktır. Unutmayın, nohut yemeğinizi farklı sebzelerle zenginleştirerek kendi damak zevkinize uygun hale getirebilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Marifet 22 Eylül 2024 Pazar

Salçalı nohut salatası denediniz mi? Geçen hafta misafirlerime hazırladım, herkes çok beğendi! Nohutun besleyiciliği ve salçanın lezzeti harika bir uyum sağlıyor. Taze yeşilliklerle süsleyip, zeytinyağı ekleyince mükemmel bir meze oldu. Farklı tariflerle denemeler yapmayı planlıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Marifet,

Salçalı Nohut Salatası deneyiminizi paylaştığınız için teşekkür ederim! Gerçekten nohutun besleyiciliği ve salçanın lezzeti bir araya geldiğinde harika bir tat ortaya çıkıyor. Taze yeşilliklerle süsleyip zeytinyağı eklemeniz de bu tarife zenginlik katmış.

Farklı Tarifler denemek harika bir fikir; her seferinde yeni lezzetler keşfetmek mutfakta yaratıcılığınızı artıracaktır. Belki baharatlar veya farklı sebzelerle oynamak da ilginç sonuçlar verebilir. Hangi tarifleri denemeyi düşündüğünüzü merak ediyorum.

Afiyet olsun!

soru
Alanalp 04 Ağustos 2024 Pazar

Nohutun üretimi gerçekten bu kadar zahmetli mi? Mesela, tarlada olduğu yerde kuruduktan sonra yolunan bir bitki olarak bahsetmişsiniz, bu sürecin detayları nedir? Ayrıca, çeşitli makineler kullanılarak, çır çır makineleri ve patoslar yardımıyla elde edilmektedir demişsiniz, bu makinelerin işleyişi nasıl? Son olarak, Kuzine sobaların üstünde mis gibi toprak kokusuyla güveçte nohut pişerken ifadesi gerçekten köy yaşamında hala yaygın mı? Bu nostaljik detaylar çok ilgimi çekti.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Nohut Üretiminin Zahmeti
Evet Alanalp, nohut üretimi gerçekten zahmetli bir süreçtir. İlk aşamada, nohut bitkisi tarlada büyür ve olgunlaştıktan sonra kuruması beklenir. Kuruduktan sonra, bitkiler dikkatlice toplanarak yolunma işlemi gerçekleştirilir. Bu süreç, hem emek yoğun hem de dikkat gerektiren bir aşamadır.

Makinelerin İşleyişi
Nohut, çeşitli makineler kullanılarak hasat edilir. Çırçır makineleri, nohut bitkisini ayırmak ve temizlemek için kullanılır. Bu makineler, bitkilerin saplarından ayrılmasını sağlarken, nohutları da zarar vermeden ayırır. Patoslar ise, tarla içindeki nohutları toplamak için kullanılır. Bu makineler, tarla üzerinde hızlı bir şekilde hareket ederek, nohutları toplar ve işlenmeye hazır hale getirir.

Köy Yaşamında Nostaljik Detaylar
Kuzine sobalarının üzerinde pişen nohut güveçleri, gerçekten köy yaşamının sıcak ve nostaljik bir parçasıdır. Bu tür geleneksel pişirme yöntemleri, özellikle kırsal alanlarda hala yaygındır. Toprak kokusu, köydeki insanların günlük yaşamında önemli bir yer tutar ve bu deneyim, modern yaşamın getirdiği değişimlere rağmen birçok kişi için özlem duyulan bir anı olarak kalmaktadır. Bu detaylar, köy yaşamının sade ve doğal güzelliklerini yansıtır.

Çok Okunanlar
Nohut Kaç Kalori?
Nohut Kaç Kalori?
Editörün Seçtiği
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Pastırmalı Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Pastırmalı Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Köfteli Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Köfteli Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Havuçlu Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Havuçlu Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bebeklere Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Bebeklere Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kemikli Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri
Kemikli Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Dürüm Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Dürüm Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Ağacı Nohut Faydaları Nelerdir?
Nohut Ağacı Nohut Faydaları Nelerdir?
Nohut Gaz Yapar mı?
Nohut Gaz Yapar mı?
Nohut Humus Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Humus Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Yahnisi Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Yahnisi Tarifi ve Malzemeleri
Bebeklere Nohut Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Bebeklere Nohut Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Unu Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Unu Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Kaç Kalori?
Etli Nohut Kaç Kalori?
Ekşili Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Ekşili Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Ekimi ve Bakımı
Nohut Ekimi ve Bakımı
Siyah Nohut Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Siyah Nohut Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?