Etli havuçlu nohut yemeği nasıl yapılır, tarifte neler var?

Etli havuçlu nohut yemeği, Türk mutfağının zengin lezzetlerinden biridir. Protein ve vitamin açısından zengin bu yemek, doyurucu yapısıyla soğuk günlerde ideal bir seçenektir. Tarifin detaylarıyla, evde kolayca hazırlayabileceğiniz besleyici bir alternatif sunulmaktadır.

03 Kasım 2024

Etli Havuçlu Nohut Yemeği Nasıl Yapılır?


Etli havuçlu nohut yemeği, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Bu yemek, hem protein kaynağı olan nohuttan hem de vitamin ve mineral açısından zengin havuçtan oluşmaktadır. Aynı zamanda et ile zenginleştirilmiş bir tarif olması, yemeğin besin değerini artırmaktadır. Aşağıda, etli havuçlu nohut yemeğinin yapımına dair detaylı bir tarif sunulmaktadır.

Malzemeler


Etli havuçlu nohut yemeği için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • 250 gram kuşbaşı et
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 2 adet havuç
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 4 su bardağı su
  • Tuz, karabiber, pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Yemek Hazırlığı


Etli havuçlu nohut yemeğinin yapım aşamaları şu şekildedir:

1. Etlerin Hazırlığı

İlk olarak, kuşbaşı etler bir tencereye alınarak zeytinyağı ile kavrulmaya başlanır. Etlerin rengi değişene kadar orta ateşte kavrulması gerekmektedir.

2. Soğan ve Sarımsak Eklenmesi

Kavrulan etlerin üzerine ince doğranmış soğan ve sarımsak eklenerek birkaç dakika daha kavrulmaya devam edilir. Soğanlar pembeleşene kadar bu işleme devam edilmelidir.

3. Salçaların Eklenmesi

Pembeleşen soğanların üzerine domates ve biber salçası eklenir. Salçaların aromasını açmak için birkaç dakika daha kavrulması sağlanır.

4. Havuçların Eklenmesi

Havucun kabukları soyulup, halka şeklinde doğranarak tencereye eklenir. Havucun yumuşaması için birkaç dakika pişirilmesi önerilir.

5. Nohut ve Su Eklenmesi

Haşlanmış nohutlar yemeğe eklenir ve ardından 4 su bardağı su ilave edilir. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber eklenerek karıştırılır.

6. Pişirme Aşaması

Tencerenin kapağı kapatılarak yemek, kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirilmelidir. Etler ve havuçlar iyice yumuşayana kadar pişirme işlemi devam eder.

7. Servis Aşaması

Yemek piştikten sonra ocaktan alınır ve üzerine ince doğranmış maydanoz serpilerek sıcak servis yapılır.

Ekstra Bilgiler

- Nohut, yüksek lif içeriği ile sindirim sistemini destekler ve uzun süre tokluk hissi sağlar.- Havuç, beta karoten zengini olması ile göz sağlığına faydalıdır.- Etli havuçlu nohut yemeği, pilav veya bulgur pilavı ile birlikte servis edilebilir.- Yemeğin üzerine limon suyu sıkmak, lezzetini artırabilir.

Sonuç

Etli havuçlu nohut yemeği, hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif sunmaktadır. Aileler için besleyici bir seçenek olan bu yemek, soğuk kış günlerinde tercih edilebilir. Yukarıdaki tarifle kolaylıkla hazırlanabilir ve sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Alpin 02 Kasım 2024 Cumartesi

Bu tarife göre etli havuçlu nohut yemeği yaparken en çok dikkat etmemiz gereken aşama hangisi? Özellikle etlerin kavrulması sırasında nelere özen göstermeliyiz? Ayrıca, havuçların pişirme süresi yeterli mi, yoksa daha uzun pişirmeli miyiz? Yemeğin lezzetini artırmak için hangi baharatları kullanmalıyız?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Etlerin Kavrulması
Etli havuçlu nohut yemeğinde en çok dikkat etmeniz gereken aşama etlerin kavrulmasıdır. Etleri kavururken, öncelikle etlerin suyunu salmaması için yüksek ateşte kısa süreli pişirmeniz önemlidir. Etlerin dış yüzeyinin güzelce mühürlenmesi, lezzetinin korunmasına yardımcı olur. Ayrıca, etleri çok kalabalık bir tencerede pişirmemek de önemlidir; bu, etlerin buharda kalıp yumuşamasını engeller ve güzel bir kavrulma elde etmenizi sağlar.

Havuçların Pişirme Süresi
Havuçların pişirme süresi, yemeğin genel lezzeti açısından oldukça kritiktir. Havuçlar, pişirme süresi yeterli olabilir, ancak çok uzun pişirmek istemezsiniz, çünkü havuçlar yumuşak bir dokuya sahip olmalı ve şekillerini korumalıdır. Genellikle, havuçların yemeğin sonuna doğru eklenmesi, hem lezzetini hem de dokusunu korumasına yardımcı olur.

Lezzet Artırıcı Baharatlar
Yemeğin lezzetini artırmak için kullanabileceğiniz baharatlar arasında kimyon, kararbiber ve pul biber öncelikli olarak tercih edilebilir. Bu baharatlar, yemeğe derinlik katarken, nohut ve etin lezzetini de ortaya çıkarır. Ayrıca, biraz da defne yaprağı eklemek yemeğe hoş bir aroma verebilir. Baharatları eklerken damak zevkinize göre ayarlamalar yapmayı unutmayın!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Nohut Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Bebeklere Nohut Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Bebeklere Nohut Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri