Yeşil Nohut Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
06 Temmuz 2024

Yeşil Nohut Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Yeşil Nohut

Yeşil nohut, nohut bitkisinin taze hali olup, kırsal bölgelerde yetiştirilen ve boyu 40-50 cm arasında uzayan saçaklı bir bitkidir. Bir yıllık bir bitki olan yeşil nohut, sadece bir kez hasat edilir. Bu besini taze olarak tüketebilmek için mevsimini beklemek gerekmektedir; mayıs ve haziran ayları arasında yeşil nohut bulmak mümkündür. Yeşil nohut, özellikle çocukluk yıllarında birçok kişi için önemli anılar barındırır. Mevsimi geldiğinde çarşı ve pazarlarda aranan bu lezzet, bazen seyyar satıcıların tezgâhlarında demetler halinde bulunur. Yeşil nohut sadece bir yiyecek değil, aynı zamanda çocukluk anılarını canlandıran bir simgedir.

Yeşil nohut, besleyici değeri yüksek bir gıdadır. İçerdiği besin değerleri nedeniyle çocukların ve anne adaylarının tüketmesi oldukça faydalıdır. Uçsuz bucaksız tarlalarda nohut yolan işçilerin arasında koşturup yeşil nohut aramanın ve bulduktan sonra tuzlu dalların içindeki taneleri didiklemenin zevki unutulmaz. Yeşil nohut, sadece çocukluk anılarını canlandırmakla kalmaz, aynı zamanda oldukça vitaminli bir besindir.

Yeşil Nohudun Faydaları Nelerdir?

  • Yeşil nohut vücudu kuvvetlendirir.
  • Anne sütünü artırıcı özelliği bulunmaktadır.
  • Cildi temizler ve saç köklerini kuvvetlendirir.
  • Zihni dinlendirir ve beyin yorgunluğunu giderir.
  • İştah açar ve hazmı kolaylaştırır.
  • Mideyi kuvvetlendirir ve bağırsakları yumuşatır.
  • İdrar söktürür ve idrar yolu enfeksiyonlarına faydalıdır.
  • Bitkisel proteinler, B vitamini, kalsiyum, demir ve fosfor içerir.

Yeşil nohudun oldukça faydalı olduğu görülmektedir. Kabız olan bebekler için püre yapılarak az miktarda verilebilir. Ayrıca, gelişim çağındaki çocukların da tüketmesi oldukça yararlıdır çünkü içerdiği besin değerleri çocukların gelişimi açısından son derece önemlidir. Ancak, dikkat edilmesi gereken bir husus, yeşil nohudun fazla tüketilmesinin her zaman faydalı olmayabileceğidir. Aşırı tüketim halinde ishal yapabilir ve bu durum, geceyi acil serviste geçirmek zorunda kalmanıza yol açabilir. Bu nedenle, yeşil nohudu ölçülü tüketmek önemlidir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Edgükan

30 Mayıs 2024 Perşembe

İyi günler benim size bir sorum olacak ben nohutu çok seviyorum ama midemde gastirit rahatsızlığı olduğu için yerken tereddüt ederek yiyiyorum. Acaba nohutun mideme bir zatarı olur mu? Şimdiden yardımlarınız için teşekkür ederim

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba Edgükan Bey,

Gastirit rahatsızlığı olan bireyler için bazı yiyecekler mideyi rahatsız edebilir. Nohut, lifli bir baklagil olduğu için bazı kişilerde sindirim sorunlarına yol açabilir. Nohutu tüketmeden önce doktorunuza danışmanızı ve onun önerilerini dikkate almanızı tavsiye ederim. Ayrıca, nohutu pişirirken iyi haşlamak ve baharatları dikkatli kullanmak da mide rahatsızlıklarını önleyebilir.

Sağlıklı günler dilerim!

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Beyaz Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Beyaz Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Kalori Günlük Ne Kadar Alınmalıdır?

Nohut Kalori Günlük Ne Kadar Alınmalıdır?

Pastırmalı Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Pastırmalı Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Ekimi ve Bakımı

Nohut Ekimi ve Bakımı

Nohut Nasıl Islatılır?

Nohut Nasıl Islatılır?

Güncel

Etli Nohut Kaç Kalori?

Etli Nohut Kaç Kalori?

Güncel

Nohut Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Nohut Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Tavuklu Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri