Nohutlu ezme nasıl yapılır ve hangi malzemeler gerekir?

Nohutlu ezme, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli mezelerinden biridir. Nohutun püre haline getirilmesiyle hazırlanan bu tarif, hem sıcak hem de soğuk servis edilebilir. Sağlıklı malzemeleri ve pratik yapım süreci ile sofralarınızı süsler.

08 Mart 2025

Nohutlu Ezme Nedir?


Nohutlu ezme, Türk mutfağının sevilen mezelerinden biri olup, nohutun püre haline getirilmesiyle hazırlanan bir lezzettir. Genellikle meze olarak tüketilen bu tarif, besleyici özellikleri ve lezzeti ile dikkat çekmektedir. Nohutlu ezme, hem sıcak hem de soğuk servis edilebilir; çeşitli yemeklerin yanında tercih edilerek sofralarda yerini alır.

Nohutlu Ezme İçin Gerekli Malzemeler


Nohutlu ezme hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • Nohut (1 su bardağı, önceden haşlanmış)
  • İnce doğranmış soğan (1 adet)
  • Kırmızı biber (1 adet, isteğe bağlı)
  • İnce doğranmış maydanoz (yarım su bardağı)
  • Türk zeytinyağı (4-5 yemek kaşığı)
  • Limon suyu (1 adet limonun suyu)
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Kimyon (isteğe bağlı, yarım çay kaşığı)

Nohutlu Ezme Nasıl Yapılır?


Nohutlu ezme hazırlama süreci oldukça basit ve pratiktir. Aşağıdaki adımları takip ederek lezzetli bir nohutlu ezme elde edebilirsiniz:

1. Öncelikle, nohutların haşlanması gerekmektedir. Nohutları bir gece önceden ıslatıp, ertesi gün kaynar su ile haşlayarak yumuşamasını sağlayın.

2. Haşlanan nohutları bir mutfak robotuna veya ezici aletine alın. Üzerine ince doğranmış soğan, maydanoz, limon suyu, zeytinyağı, tuz, karabiber ve kimyonu ekleyin.

3. Tüm malzemeleri püre haline gelene kadar iyice karıştırın. İsteğe bağlı olarak, kırmızı biber de ekleyerek karışımın rengini ve lezzetini artırabilirsiniz.

4. Karışımı servis tabağına alarak üzerine zeytinyağı gezdirin ve dilediğiniz baharatlarla süsleyin.

5. Nohutlu ezmeyi soğuk servis edebilirsiniz. Yanında taze sebzeler veya pita ekmeği ile sunmak oldukça lezzetli olacaktır.

Nohutlu Ezmenin Faydaları

Nohut, sağlıklı bir protein kaynağı olması nedeniyle ve lif içeriği ile de sindirim sistemine faydalı bir gıda maddesidir. Nohutlu ezmenin sağlığa olan katkıları şunlardır:
  • Yüksek protein içeriği ile kas yapımına destek olur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Kilo kontrolüne yardımcı olabilecek bir besin kaynağıdır.
  • Sindirim sisteminin düzenlenmesine katkıda bulunur.

Sonuç

Nohutlu ezme, hem besleyici hem de lezzetli bir meze seçeneğidir. Kolay hazırlanabilmesi ve sağlıklı malzemeleri ile sofralarda yer bulur. Malzeme listesi ve yapım aşamaları göz önünde bulundurulduğunda, herkesin evinde rahatlıkla hazırlayabileceği bir tarif olarak öne çıkmaktadır. Nohutlu ezmeyi, çeşitli baharat ve malzemelerle zenginleştirerek kendi damak zevkinize göre uyarlayabilir ve sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Gülşah 09 Aralık 2024 Pazartesi

Nohutlu ezme nasıl yapılır? Öncelikle haşlanmış nohutları bir gece önceden ıslatıp ertesi gün kaynar suyla haşlamak gerekiyor. Ardından, haşlanan nohutları mutfak robotuna alıp ince doğranmış soğan, maydanoz, limon suyu, zeytinyağı ve baharatları eklemek yeterli. Sonrasında tüm malzemeleri püre haline getirdikten sonra servis tabağına alıp üzerine zeytinyağı gezdirmek harika bir dokunuş! Nohutlu ezmeyi soğuk servis etmek ve yanında taze sebzeler veya pita ekmeği ile sunmak da oldukça lezzetli bir seçenek. Bu tarifin sağlığa faydaları da göz önünde bulundurulduğunda, evde kolayca hazırlayıp sevdiklerimizle paylaşmak için harika bir fırsat. Peki, siz daha önce nohutlu ezme yaptınız mı? Hangi malzemeleri eklemeyi tercih edersiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Nohutlu Ezme Tarifi

Gülşah, nohutlu ezme tarifi gerçekten harika bir seçenek! Yönteminizi detaylı bir şekilde anlatmışsınız. Öncelikle, nohutların bir gece önceden ıslatılması ve ardından kaynar su ile haşlanması, lezzet ve kıvam açısından önemli bir adım.

Malzemeler ve Ekstra Lezzetler

Mutfak robotuna eklediğiniz soğan, maydanoz, limon suyu ve zeytinyağı, nohutun doğal tadını tamamlayarak harika bir birleşim oluşturuyor. Baharatlar eklemek de oldukça önemli; kimyon veya pul biber gibi baharatlar, ezmeye ekstra bir aroma katabilir.

Servis Önerileri

Soğuk servis edilmesi ve yanında taze sebzeler veya pita ekmeği ile sunulması, nohutlu ezmeyi daha da lezzetli hale getiriyor. Ayrıca, yaparken biraz sarımsak veya tahin eklemeyi de düşünebilirsiniz; bu, farklı bir tat katacaktır.

Daha önce nohutlu ezme yaptım, genellikle sarımsak ve biraz da tahin eklemeyi tercih ediyorum. Sizin eklemeyi düşündüğünüz başka malzemeler var mı?

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Nohut Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Bebeklere Nohut Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Bebeklere Nohut Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri