Nohutlu bulgurlu köfte nasıl yapılır? tarifini paylaşır mısınız?

Nohutlu bulgurlu köfte, besleyici ve lezzetli bir Türk mutfağı klasiğidir. Vegan ve vejetaryenler için mükemmel bir protein kaynağı olan bu tarif, adım adım hazırlanışıyla herkesin kolayca deneyebileceği bir alternatiftir. Sağlıklı malzemelerle hem doyurucu hem de lezzetli bir seçenek sunar.

06 Kasım 2024

Nohutlu Bulgurlu Köfte Nasıl Yapılır?


Nohutlu bulgurlu köfte, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir lezzetidir. Hem protein hem de lif açısından zengin olan bu köfte, vejetaryen beslenme tercih edenler için de mükemmel bir alternatiftir. Bu makalede, nohutlu bulgurlu köftenin nasıl yapıldığını adım adım açıklayacağız.

Gerekli Malzemeler


Nohutlu bulgurlu köfte yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 1 su bardağı nohut
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet büyük soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı kararbiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • ½ çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (isteğe bağlı)
  • Su

Hazırlık Aşaması


1. Nohutun Hazırlanması: Nohutları bir gece önceden ıslatın. Ertesi gün, nohutları haşlayarak yumuşamasını sağlayın. Haşlandıktan sonra süzün ve bir kenara alın.

2. Bulgurun Hazırlanması: Bulguru geniş bir kaseye alın. Üzerine sıcak su ekleyerek bulgurların şişmesini bekleyin. Bulgurların şişmesi için yaklaşık 15-20 dakika beklemek yeterlidir.

3. Soğan ve Sarımsağın Hazırlanması: Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğradığınız soğan ile sarımsakları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.

4. Malzemelerin Birleştirilmesi: Şişen bulgura haşlanmış nohutu, kavrulmuş soğan ve sarımsağı, biber salçasını, tuzu, karabiberi ve kimyonu ekleyin. Karışımı iyice yoğurun.

5. Şekil Verme: Elde ettiğiniz karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak yuvarlayın. İstenilen şekli vermek için avuç içinde bastırarak düzleştirebilirsiniz.

6. Pişirme: Köfteleri, önceden ısıtılmış bir tavada az miktarda zeytinyağı ile her iki tarafı altın rengi alana kadar pişirin. Alternatif olarak, fırında 200 derece sıcaklıkta 20-25 dakika pişirebilirsiniz.

Servis Önerileri

Nohutlu bulgurlu köfteleri sıcak veya ılık olarak servis edebilirsiniz. Yanında yeşil salata veya yoğurt ile sunmak lezzetini artıracaktır. Ayrıca, nar ekşisi veya limon suyu ile tatlandırmak, köftelerin lezzetini zenginleştirebilir.

Ekstra Bilgiler

- Nohutlu bulgurlu köfte, vegan ve vejetaryen beslenme seçenekleri için mükemmel bir protein kaynağıdır.- Bu köfteleri dondurucuda saklayarak, ihtiyaç anında hızlı bir atıştırmalık olarak kullanabilirsiniz.- Farklı baharatlar ekleyerek kişisel damak zevkinize göre çeşitlendirebilirsiniz. Örneğin, pul biber veya kekik gibi baharatlar köftenin tadını farklılaştırabilir. Sonuç olarak, nohutlu bulgurlu köfte, hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatiftir. Yukarıda verilen tarif ile kolaylıkla bu besleyici yemeği hazırlayabilir ve sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Kıymet 11 Kasım 2024 Pazartesi

Nohutlu bulgurlu köfte tarifini okurken, bu lezzetli ve besleyici yemeği yapma sürecinin nasıl olduğunu merak ettim. Özellikle nohutun önceden ıslatılması ve haşlanması kısmı, bu köftenin lezzetini artırmak için önemli bir adım gibi görünüyor. Ayrıca, bulguru sıcak su ile şişirmek de gerçekten pratik bir yöntem. Soğan ve sarımsağın kavrulması aşaması, mutfakta harika bir aroma yayacaktır. Malzemelerin birleştirilmesi ve şekil verme kısmı ise el becerisi gerektiriyor gibi, bu aşamada özellikle dikkatli olmak lazım. Pişirme yöntemleri arasında tavada ya da fırında pişirme seçenekleri sunulması, farklı tercihlere hitap etmesi açısından çok iyi düşünülmüş. Servis önerileri de oldukça zengin, özellikle yeşil salata ve yoğurt ile birlikte sunmak kesinlikle lezzeti artıracaktır. Dondurucuda saklanabilmesi de hem pratiklik sağlıyor hem de hızlı bir atıştırmalık imkanı sunuyor. Sizce bu köfteyi yaparken hangi baharatları eklemeyi tercih edersiniz?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Nohut Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Bebeklere Nohut Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Bebeklere Nohut Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri