Hızla nohut yemeği nasıl hazırlanır?

Pratik ve besleyici bir öğün arayanlar için ideal bir tarif: nohut yemeği. Bitkisel protein ve lif kaynağı olan bu yemek, yoğun günlerde hızlıca hazırlanabilen lezzetli bir seçenek sunuyor. Malzemelerin basit kombinasyonu ve kısa pişirme süresiyle herkesin kolayca uygulayabileceği bir rehber.

18 Kasım 2025

Hızla Nohut Yemeği Nasıl Hazırlanır?


Hızla nohut yemeği, sağlıklı ve besleyici bir seçenek olarak mutfaklarımızda yer almaktadır. Nohut, bitkisel protein kaynağı olması ve yüksek lif içeriği ile öne çıkmaktadır. Ayrıca, bu yemek hızlı bir şekilde hazırlanabilmesi ile yoğun yaşam tempolarına uygun bir alternatif sunmaktadır.

Gerekli Malzemeler

Hızla nohut yemeği hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • 2 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 adet soğan
  • 2 adet domates
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 3 su bardağı sıcak su

Hazırlık Aşaması

Nohut yemeğinin hazırlanma aşaması oldukça basittir ve genellikle aşağıdaki adımlarla gerçekleştirilir:

1. Soğanı Doğrama

- İlk olarak, soğanı küçük küpler halinde doğrayın.- Doğradığınız soğanı bir tencereye alarak zeytinyağı ile birlikte kavurun.

2. Domates Hazırlığı

- Domatesleri kabuklarını soyup küp küp doğrayın.- Kavrulan soğanın üzerine doğranmış domatesleri ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.

3. Nohut Ekleme

- Haşlanmış nohutu tencereye ekleyin.- Biber salçasını, tuzu, karabiberi ve kimyonu da ekleyerek karıştırın.

4. Sıcak Su ile Pişirme

- Üzerine sıcak suyu ilave edin ve karıştırın.- Yemeği kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirin.

Son Kontroller

- Ocaktan almadan önce yemeği tatlandırmak için biraz daha tuz ve baharat ekleyebilirsiniz.- İsteğe bağlı olarak, yemeğinizin üzerine taze baharatlar ekleyerek servis yapabilirsiniz.

Servis Önerileri

Hızla hazırlanabilen nohut yemeği, genellikle pilav ile birlikte servis edilir. Ayrıca, yanında turşu veya yoğurt ile sunulması lezzeti artıran faktörlerdir.

Ekstra Bilgiler

- Nohutun düzenli olarak tüketimi, sindirim sistemini destekler ve tokluk hissi verir.- Vegan ve vejetaryen diyetlerde önemli bir protein kaynağıdır.- Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Sonuç olarak, hızlı nohut yemeği hem pratik hem de sağlıklı bir yemek seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Kolay tarifi sayesinde enerji dolu bir öğle ya da akşam yemeği olarak tercih edilebilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Nohut Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Nohut Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Bebeklere Nohut Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Bebeklere Nohut Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri
Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri
;