Nohut yemeği midedeki rahatsızlıkları artırır mı? Ben de nohutun sağlıklı bir besin olduğunu düşünüyorum ama bazen, özellikle fazla tüketildiğinde, mide rahatsızlıkları yaşadığımı gözlemliyorum. Gaz ve şişkinlik gibi sorunlarla karşılaşmak can sıkıcı olabiliyor. Acaba nohutun içerdiği lif ve oligosakaritler, bu tür rahatsızlıklara neden olan unsurlar mı? Diğer baklagillerde olduğu gibi, nohutun da sindirim sistemini zorlayabileceğini düşünüyorum. Yavaş yavaş tüketmek ve iyi pişirmek faydalı olabilir mi? Bu konuda deneyimlerinizi merak ediyorum.
Nohut yemeği midedeki rahatsızlıkları artırır mı? Ben de nohutun sağlıklı bir besin olduğunu düşünüyorum ama bazen, özellikle fazla tüketildiğinde, mide rahatsızlıkları yaşadığımı gözlemliyorum. Gaz ve şişkinlik gibi sorunlarla karşılaşmak can sıkıcı olabiliyor. Acaba nohutun içerdiği lif ve oligosakaritler, bu tür rahatsızlıklara neden olan unsurlar mı? Diğer baklagillerde olduğu gibi, nohutun da sindirim sistemini zorlayabileceğini düşünüyorum. Yavaş yavaş tüketmek ve iyi pişirmek faydalı olabilir mi? Bu konuda deneyimlerinizi merak ediyorum.
Cevap yaz